⊙泸州市古蔺县中医医院 付 维

    女性从40岁开始，卵巢功能开始走下坡路，性激素分泌上下波动并逐渐减少，最终表现为生理性绝经，这一从中年到老年的过渡阶段被称为更年期(围绝经期)，由激素水平变化而引发的潮热、烦躁、失眠、抑郁等症状被称为围绝经期综合征。那么，女性朋友该如何度过这一特殊时期呢？对此我有以下几个建议：

    心理建设，不惧怕它的到来

    要想顺利度过更年期，首先要明白更年期是女性一生中一段生理过渡阶段，不要惧怕它的到来；更年期及更年期的症状都是暂时的，只要经过一段时间，并通过相关治疗和自身调节，就可以顺利度过。

    女性的精神心理状态与更年期的发生和发展有着十分密切的联系 ......