多做提肛运动,有助远离尿失禁
护垫,腹压,盆底
□湖南省郴州市第三人民医院 王小衡尿失禁(主要指压力性尿失禁),多见于45岁以上肥胖的中老年女性,发病率高达30%左右,年龄越大,发病率越高。究其原因,一是她们骨盆底部肌肉在经阴道分娩时的扩展,使其日后日益松弛;二是与女性尿道短(平均4厘米,而男性尿道约25厘米)、肥胖和雌激素水平下降密切相关。
我国中老年妇女尿失禁的发病率很高,然而就诊率却不到10%,找到真正专业医师的患者比例更是只有0.7%。日常生活中,病情较严重的患者在众人面前不敢大笑,不敢咳嗽,有的患者常常在去往厕所的途中就尿裤子了,甚至在出门时必须使用卫生护垫,因为“一不小心就会尿出来” ......
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