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真的有护眼食物吗
http://www.100md.com 2021年3月9日 家庭医药 2021年第2期
鱼眼,叶黄素,>>相关链接徐燕教授点评热心读者的护眼经验
     芒果蛋挞、红豆双皮奶想必很多人都吃过,不过,鱼眼蛋挞、枸杞双皮奶你见过吗?近日,一组奇葩的“护眼便当”照片刷屏网络。原来,一位妈妈为了预防孩子近视,竟选择以猪肝、猪心、鱼眼这些“黑暗”食材搭配胡萝卜、枸杞等来制作孩子的午餐。

    網友纷纷留言直呼“心疼孩子”;也有部分网友表示理解:“这些食物都有明目的作用,妈妈可谓用心良苦。”“我小时候被爸爸逼着吃过各种动物眼睛,更黑暗。”还有部分网友则表示会尝试制作。

    其实,鱼眼睛里的确含有一些我们人眼睛所必需的营养成分,比如多不饱和脂肪酸、维生素A和蛋白质。但是,鱼眼的体积很小,一条鱼也只有一对眼睛,想要单纯靠吃鱼眼补充眼睛所需要的营养成分是不现实的 ......

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