常按5穴护牙齿

http://www.100md.com 2024年5月1日 家庭医药 2021年第2期

     中医认为，促进局部经脉气血周流，可以达到固护牙齿的作用。推荐平日常按摩下关、颊车、大迎、承浆、合谷5个穴位。

    操作方法是：1.用双手拇指或食指分別按揉面部下关、颊车、大迎、承浆4个穴位，以局部有温热感为宜；2.然后按揉双手虎口处合谷穴，每次约30秒，可促进血液循环。另外，建议每天早晚各叩齿100次。

    (摘自《生命时报》文/单祺雯), http://www.100md.com

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