句朝晖

    人的足弓包括足内侧的纵弓(使足底内侧抬离地面)、足外侧纵弓(很低)和足背的横弓(像石拱桥)。所以我们站立时，前足、足外侧和足跟着地，脚心内侧应该与地面有个空隙。

    而扁平足主要指足的内侧纵弓塌陷，站立时脚心内侧与地面贴在一起，而不是有个空隙。它可能源于胫后肌力量较弱或有陈旧损伤；随着年龄増长，足弓也会慢慢减低，主要是肌肉、韧带的慢性损伤导致无力和松弛；中年女性、糖尿病患者和肥胖的人比较容易出现扁平足；女性怀孕期间由于弹性蛋白增加可引起韧带松弛导致足弓扁平。值得一提的是，婴幼儿小脚胖嘟嘟的好像没有足弓，但其实多是足底脂肪较多而非扁平足。孩子的足弓发育一直会持续到9岁，因此应该鼓励他们光着脚多在沙地或松软的地面上玩耍 ......