赵非一

    从古至今，人们对秋冬季就有“悲秋”的看法。确实，天气渐凉，万物萧瑟，人很容易陷入一种情绪“黑洞”，有的人会有莫名的低落感，有的人会有说不出的空虚和丧气，也有的人不愿意面对工作和生活中的琐事。

    就在上周五，苏小姐带着一脸哀容走进上海中医药大学附属市中医医院神志病科张雯静主任的专家门诊。还未坐稳，苏小姐就轻轻啜泣起来。她说，平时自己还算个开朗的人，可最近一阵子心里却有种说不上来的难受，动不动就想哭，情绪特别低落，老是想起一些故去的亲人，而且严重失眠、头昏、疲乏无力、胸闷气短、食欲减退，还很容易发脾气，脾气发完又后悔得要命。说完这些，她对张雯静主任道出了心中的疑虑：“我是不是患上抑郁症了？”

    听了苏小姐的倾诉，并让她做了一系列抑郁症相关的问卷检测后，张雯静主任告诉她，别随意给自己戴上“抑郁症”的帽子，她的情况其实属于失眠夹杂抑郁状态，还没有发展到抑郁症。张雯静主任告诉记者，最近这段时间她接诊了很多和苏小姐有着类似情况的患者。抑郁情绪并不等同于抑郁症

    “这种随秋冬季节变化而产生抑郁情绪的情形，其实还是蛮常见的。”张雯静主任表示，从环境心理学的角度来看 ......