夏天到了，身边减肥的人很多，最近有个很火的食物叫奇亚籽，看很多人都推荐，它是不是真的能帮助减肥呢？

    浙江 穆女士

    穆女士：

    奇亚籽又被称为“洋芝麻”，但和芝麻没有关系，只是长得像芝麻。它是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。

    奇亚籽被宣传得十分完美，“低热量”“高维生素C”“高钙”“高膳食纤维”“高不饱和脂肪酸Omega-3” ......