□上海徐氏医疗门诊主治医师 徐培杰

    提起体温，大家都不陌生，不就是身体的温度嘛。是的，但你有没有发现，人的体温在一天当中是波动的，而且吃饭、运动、情绪激动等都可能影响体温。那到底哪个体温能反映我们身体的真实状况呢？答案是基础体温。

    那什么是基础体温呢？通常，我们将人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做基础体温，也叫静息体温。

    测量基础体温，对备孕期的女性更具意义：

    1.了解是否有排卵

    如果基础体温是双相的(排卵前低、排卵后高) ......