⊙萨本宜

    民政部有数据显示，目前我国城乡空巢家庭超过50%，部分大中城市达到70%。这意味着很多老人存在孤独、压抑、无处倾诉之苦。

    子女、亲人固然都应关心老人的精神需求，但老人自己更要学会排解，努力培养自己的兴趣爱好，保持心情愉悦。要摆脱孤独之苦，最根本的是要学会独处，学会享受孤独。随着年龄越来越大，失偶的老人会越来越多，独处时间会越来越长，练就点独处的功夫是必修课 ......