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编号:424092
整洁有益身心健康
http://www.100md.com 2021年10月21日 家庭医药 2021年第20期
家务,整理,物品,乱而无序,伤身又伤心,家里整洁有6大好处,每天整理,不放过杂乱死角
     ☉严立新

    “房室清,墙壁净,几案洁,笔砚正。”——《弟子规》

    《弟子规》中说道,我们的房间干净整洁,书桌上井井有条,摆放整齐,才能让人心情愉悦,且能静下心来专心读书,效率自然也高。可见,家居环境的整洁自古便受重视。而现代研究给出的证据是,它不仅使人感到舒适,更会影响人们的生活质量和身心健康。

    乱而无序,伤身又伤心

    记者近日对35位50岁以上的中老年人和20位25~35岁的年轻人进行了调查,了解大家对于居家环境整洁的要求和评价。调查显示,几乎所有中老年人都有将物品分类收纳的习惯,且每天都会打扫卫生,每半年或一年进行一次大扫除;年轻群体中,多数人居家清扫频率为每周两次,近四成人每周清理1次。相对来说,有宝宝或行动不便的老人的家庭,玩具、老年用品等容易导致室内整洁度差。

    记者选择了几位受访者进行实地走访。82岁的姜老太一直过着独居生活,儿女们每个月来看望她一次。老人虽有每天清扫整理的习惯,但室内看起来并不整洁:门口处的拖鞋有的折底,有的褪色,摆着五六双;墙角、家具的空隙中堆满了塑料瓶、袋子等废旧物品;厨房和卫生间内各有一个储存废水的塑料桶,上面还飘着几片菜叶。姜老太表示,平时洗菜、淘米的水都会留下来先洗手、再冲厕所,洗过衣服的水也会装在大大小小的盆里,留作他用。年过六旬的王女士家也尽显凌乱 ......

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