⊙胡 杨

    能把握住早晨的人，都是主动控制人生的人。每天早晨一觉醒来，无论是读书写作还是锻炼、冥想、打坐，都能让我们内在充盈、心生喜悦，是一种赢在起跑线的感觉，而这充满成就感与优越感的好心情，开启了胜券在握的一天。

    年初，当大家在群里纷纷晒出2021年的目标计划时，“80后”的小杨只写下了4个字：早睡早起。习惯熬夜的她说，最近看到一句话——“熬夜的人，大都在消耗；早起的人，才是在滋养”，于是她痛下决心，报名参加了一个瑜伽早起打卡活动。虽然疫情反反复复，但小杨的瑜伽打卡一天也没停。前段时间，小杨发了她瑜伽姿势的照片 ......