6动作快速缓解疲劳
哈欠,过长,酸痛,眼睛酸痛——打个哈欠,犯困——揉中指,肩颈紧张——绕手臂,大脑疲劳——深呼吸,双腿胀痛——平躺举腿,胸闷——做扩胸运动
⊙李训刚早上起床浑身没劲，到了下午就无精打采、昏昏欲睡？“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。其实，一些常见的疲劳可以通过简单易行的小动作得到缓解。教你6个缓解疲劳的动作，久坐族们赶快试试吧。
眼睛酸痛——打个哈欠
用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适 ......
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