4个动作有助缓解慢性咽炎
卷舌,舌根,咽下,提拉耳尖,强力转舌,吐舌
⊙北京小汤山康复医院有氧运动中心主任 牛国卫如果你总感觉喉咙里有东西，咳不出，咽不下，那么你可能是得了咽炎，最好尽快去医院确诊。
咽炎是一种常见的上呼吸道炎症，其症状可表现为咽痛、咽部有异物感、吞咽困难、声音异常、食道反流、咳中带血或回吸鼻涕中带血丝，严重者有头晕头痛、乏力、嗅觉异常、口鼻异味、耳闷堵、消化不良、低热等症状。
长期坚持练习以下4 个动作，可以预防和改善咽炎 ......
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