血糖高的人可以喝饮料吗
含糖,白开水,乳清
张海伟 顾珊珊糖尿病是一种常见的内分泌系统疾病,其发病率近年来呈现明显的上升趋势。随着社会经济的发展以及人们生活水平的提高,各种含糖饮料层出不穷、琳琅满目,爱喝饮料的人越来越多,有些人甚至以饮料代替饮水。而对于糖尿病患者来说,有些饮料确实不能喝,特别是含糖的碳酸饮料,如可乐、雪碧等。
以可口可乐为例,根据其产品标签上标明的:每100ml可口可乐提供180kcal热量,10.6g的糖。那么1瓶500ml的可乐,提供能量900kcal,53g的糖,这样的能量需要糖尿病患者以中速步行的速度,走1个多小时才能消耗掉。另外,含糖饮料含有大量的能量密度高并且能被快速吸收的高果糖玉米糖浆 ......
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