朝左睡缓解“烧心”

    嘴里发苦、反酸、烧心，很可能是胃食管反流造成的。胃食管反流与胃的位置有关。睡眠时，如果取俯卧位，腹部受到明显挤压，胃内压力跟着升高，会加重反流；如果是右侧卧位，胃的位置高于贲门，胃内容物在重力作用下更易向食道流动；如果采用左侧卧位，胃的位置会低于贲门，能显著缩短夜间食道胃酸暴露时间，加快胃酸清除速度，明显减轻反流。4招缓解智齿痛

    长智齿几乎是每个人都要经历的一个自然现象。一般来说，长智齿就意味着要面对牙龈疼痛。下面4个自然疗法可作为智齿疼痛的家庭急救措施：

    冰包 将冰袋敷在脸颊，可以帮助减轻炎症，进而减轻疼痛。

    盐水冲洗 每天用盐水冲洗牙齿两三次，可以帮助减少细菌，减轻疼痛。

    丁香 研究表明，丁香有局部止痛作用。防治智齿疼痛时，可将整个丁香含在嘴里，但不要咀嚼，直到疼痛减轻再吐出来；也可以把沾有丁香油的棉花球放在疼痛的智齿旁边，直到疼痛减轻。

    洋葱 咀嚼几分钟洋葱 ......