面对健身族的“宿敌”,为何按摩术和筋膜枪都“失灵”
劳损,杨先生,筋膜炎的发生与多种因素有关,背和足底筋膜炎最为常见,中医外治法非常适用于筋膜炎
52岁的杨先生不嗜煙酒,独爱健身。别看他已经过了知天命的年龄,却拥有堪比20岁小伙子的肌肉。周围人都羡慕杨先生的好身材,对他的精神、毅力赞不绝口,但杨先生却也有着自己的烦恼——这大半年来,每次健身后他的右侧肩胛骨靠近脊柱处都会很酸痛。起初杨先生以为这是正常的健身反应,可后来疼痛却越来越明显。问了健身教练,健身教练推荐他在健身后去做个按摩,放松一下肌肉。可遗憾的是,按摩似乎也没能让这种酸痛得到缓解和改善。于是,一起健身的朋友又给杨先生推荐了筋膜枪,杨先生也试过了,但效果依然不太理想。无奈之下,只好到医院疼痛科就诊,医生还真为杨先生找到了问题的所在——筋膜炎,它可是健身爱好者的“宿敌”。医生告诉杨先生,疼痛是筋膜劳损造成的,但由于他的肌肉块比较大、也很厚,一般的按摩力度无法到达,故起不到缓解作用;更重要的是,不当的按摩搓揉,可能会让病情越来越严重。而所谓的“筋膜枪”,也不是用来治疗筋膜疾病的,它的主要作用还是用来放松肌肉,促进局部血液循环,缓解肌肉僵硬感或肌肉疲劳感。随后,医生为杨先生安排了筋膜松解治疗,他的疼痛才得到明显缓解。
对于肌肉劳损、肌肉拉伤,很多人都比较熟悉,但是对于筋膜炎却可能说不出个所以然来 ......
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