仰头玩手机无法预防颈椎病
猴痘,鼻咽,海鲜,仰头玩手机无法預防颈椎病,猴痘全球大流行可能性极低,“生腌”海鲜不安全,仅靠增加膳食纤维难以缓解便秘,新冠核酸检测:鼻咽拭子检出率更高
仰头玩手机无法預防颈椎病很多人知道长期低头对颈椎不好,于是开始刻意仰着头玩手机,认为这样可以缓解颈椎压力。
【真相】事实上,长时间仰着头和低着头对颈椎的压迫是类似的,只是方向不同罢了。正常情况下,颈椎呈生理性前曲,颈椎前曲与脊柱其他生理弯曲保持平衡,维持脊柱正常功能。仰头需要通过颈椎过伸完成,颈椎长期过伸时,颈椎前纵韧带、后纵韧带、椎管内黄韧带及椎间关节等组织结构异常受力,也会形成不同程度损伤。颈椎因此出现椎间失稳、椎间盘损伤与突出、颈椎骨质增生等改变,刺激颈部神经,加重临床症状。
对于颈椎病,科学的对待方式是:平时适当活动颈部,锻炼颈部肌肉力量;工作时尽量保持良好坐姿,让颈椎保持在中立位,不要过度使用它;出现颈椎病症状要及时就医。猴痘全球大流行可能性极低
近日,一则《世界卫生网络(WHN)宣布为大流行病》的信息在网络上流传,文章表示,即使猴痘的死亡率比天花低得多,但如果不采取措施阻止其继续传播,将有数百万人死亡,而更多人将失明和残疾……引起不少群众恐慌 ......
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