仰头玩手机无法預防颈椎病

    很多人知道长期低头对颈椎不好，于是开始刻意仰着头玩手机，认为这样可以缓解颈椎压力。

    【真相】事实上，长时间仰着头和低着头对颈椎的压迫是类似的，只是方向不同罢了。正常情况下，颈椎呈生理性前曲，颈椎前曲与脊柱其他生理弯曲保持平衡，维持脊柱正常功能。仰头需要通过颈椎过伸完成，颈椎长期过伸时，颈椎前纵韧带、后纵韧带、椎管内黄韧带及椎间关节等组织结构异常受力，也会形成不同程度损伤。颈椎因此出现椎间失稳、椎间盘损伤与突出、颈椎骨质增生等改变，刺激颈部神经，加重临床症状。

    对于颈椎病，科学的对待方式是：平时适当活动颈部，锻炼颈部肌肉力量；工作时尽量保持良好坐姿，让颈椎保持在中立位，不要过度使用它；出现颈椎病症状要及时就医。猴痘全球大流行可能性极低

    近日，一则《世界卫生网络(WHN)宣布为大流行病》的信息在网络上流传，文章表示，即使猴痘的死亡率比天花低得多，但如果不采取措施阻止其继续传播，将有数百万人死亡，而更多人将失明和残疾……引起不少群众恐慌 ......