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2022年第10期
编号:425024
关于果糖,你需知道这几点
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2022年5月30日
家庭医药
2022年第10期
甜味,甜食,白糖
范志红
最近一位朋友说:我看了网上有关果糖的文章,说果糖吃多了促进发胖、脂肪肝、胰岛素抵抗以及高尿酸血症……以前以为果糖就是“水果里的糖”,很天然很健康,现在才知道它比白糖还要“坏”。
我说:如果你吃得比较多,的确非常不好。如果少吃点,没什么不好,也许还有好处。但在当今市场环境下,果糖实在太容易吃多了……原因是,果糖实在太美味了。以前只有蜂蜜和水果中含有果糖 ......
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