王惠茹

    我想，正是二舅这种不屈不挠的韧劲感动了众多网友。但对于“是二舅治好了我的精神内耗”这个说法，广大网友的态度却有所分歧：有的人认为，二舅的故事温暖了自己，的确是二舅治愈了精神内耗；也有的网友则表示，治愈精神内耗的关键其实仍在于自己。那么，精神内耗究竟指的是什么？我们又该如何治愈它呢？一种消耗内部精力的状态

    精神内耗，也叫“心理内耗”，与群体心理学上的“内耗效应”相关。所谓“内耗效应”，指的是人们在社会或者团体内部因不协调或者矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生“负效应”的一种现象。

    相比“内耗效应”的群体性特征，精神内耗则更多是作用于个体身上，指个人在自我控制中需要消耗心理资源，而当资源不足时，人就处于一种消耗内部精力的状态，这种状态如果长期存在，就会使人感到疲惫。换句话说，这种疲惫并非是身体劳累导致的，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面耗损导致的。

    有心理学家将精神内耗描绘为：个体内心深处至少有两个声音/两个念头/两股冲动在持续地奋力拔河、彼此拉扯，所以让当事人举棋不定、难以抉择 ......