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编号:425040
96岁老人每天做300个仰卧起坐
http://www.100md.com 2024年5月1日 家庭医药 2022年第10期
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     96岁老人每天做300个仰卧起坐

    每天做300多个仰卧起坐、50多个引体向上,你以为这是专业运动员?其实,這是浙江永康96岁老人郦德火每天的运动量。

    事实上,郦德火的身体也不是一直都这么健康。郦德火曾是一名教师,71岁时得过一场重病,一度在重症监护室住了7天。挺过这一关后,他开始注重养生。如今,郦德火的生活很有规律:每天凌晨两三点就起床,先坐在床上拉耳朵、做脚底操,做完后完成仰卧起坐300多个。之后,郦德火会骑上电动车去公园锻炼。走上几圈热热身后 ......

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