经常熬夜,心脏“咯噔”
近日,心梗一词多次登上热搜,引发网友关注。专家表示,熬夜会增加心肌梗死的损伤面积,影响心梗患者的预后,相较于不熬夜,熬夜会导致主要心脏不良事件增加92%左右。
熬夜时偶尔会出现心脏“咯噔”一下,这就是心脏早搏现象,是心脏在神经内分泌功能失常时所发出的一个警告信号,提示要尽快休息。
专家表示,长期熬夜会引起神经内分泌免疫功能紊乱,导致心率变异性增加、血压不稳或增高、血管功能失常、血管硬化,进而导致急性心梗等一系列心脑血管疾病的发生。另外,熬夜还会影响精神状况。
夜间11时左右,应该进入睡眠状况。如果晚于12时,还没有进入深度睡眠状态,就是在熬夜了。专家建议,为了良好生活品质,要拒绝熬夜,睡前远离手机等扰乱心神的事物,以便更好入眠,让心神得以安养。
(摘自人民網健康 文/佚名), 百拇医药
熬夜时偶尔会出现心脏“咯噔”一下,这就是心脏早搏现象,是心脏在神经内分泌功能失常时所发出的一个警告信号,提示要尽快休息。
专家表示,长期熬夜会引起神经内分泌免疫功能紊乱,导致心率变异性增加、血压不稳或增高、血管功能失常、血管硬化,进而导致急性心梗等一系列心脑血管疾病的发生。另外,熬夜还会影响精神状况。
夜间11时左右,应该进入睡眠状况。如果晚于12时,还没有进入深度睡眠状态,就是在熬夜了。专家建议,为了良好生活品质,要拒绝熬夜,睡前远离手机等扰乱心神的事物,以便更好入眠,让心神得以安养。
(摘自人民網健康 文/佚名), 百拇医药