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http://www.100md.com 2024年5月1日 家庭医药 2023年第3期
     “仁济消化科最大的特点是,从大量临床实践中积累经验,达到一定高度,设计新研究;再从大量患者的诊治过程中得到验证,不仅研究水平更高,对防病治病更有意义。”

    ——上海交通大学医学院附属仁济医院副院长、消化科主任 房静远

    “统计显示,国人平均一天坐超过10个小时,长期静坐少动将导致严重的健康问题。仅仅连续坐30分钟,新陈代谢将减缓 90%;如果每天保持坐姿2个小时以上,良性胆固醇(HDL)将降低20% ;超过3小时,将大大增加罹患心脏疾病的概率。”

    ——青島市市立医院康复医学科副主任 刘凯

    “钙剂和维生素D是日常防治骨质疏松症最基本的药物,饮食上要补充足够的蛋白质,多吃钙和维生素D含量较高的食物,还要低盐饮食,戒烟限酒,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。”

    ——厦门大学附属第一医院风湿免疫科副主任医师 李燕

    “焦虑就像一个追着你跑的小怪兽,你越是害怕,越无法摆脱,不如坦然面对它、化解它。”

    ——厦门大学附属第一医院精神心理科副主任医师 黄伟容, http://www.100md.com