《成人高血压食养指南(2023 年版)》根据高血压的疾病特点和分型，给出了食养原则和建议，在附录中详细描述了成人高血压患者的食物选择，不同证型推荐食药品种和食养方举例。减钠增钾，饮食清淡

    每人每日食盐摄入量逐步降至5g以下；增加富钾食物摄入。清淡饮食，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。

    ·所有高血压患者均应采取各种措施，限制来源于各类食物的钠盐摄入。

    ·建议增加富钾食物(如新鲜蔬菜、水果和豆类等)的摄入量；肾功能良好者可选择高钾低钠盐。不建议服用钾补充剂(包括药物)来降低血压。肾功能不全者补钾前应咨询医生。

    ·适当选择富含钙、镁的食物。膳食钙摄入不足是我国居民的普遍问题，建议高血压患者适当增加钙的摄入 ......