叶涛

    从前大家谈到癌症，都感觉离自己很遥远，但是如今身边的癌症患者数量明显增加，加之癌症具有高发病率、高死亡率的特点，不少人已经谈癌色变。其实对癌症没有必要这么恐惧，根据世界卫生组织的建议，约有30%的癌症能预防。

    癌症的预防分为3个层级：一级预防也叫病因预防，指避免癌症相关的危险因素，从而降低发病可能性；二级预防主要指做好疾病筛查，做到“早发现、早诊断、早治疗”，癌症发现越早，越易治愈；三级预防是指临床预防，即对已确诊的恶性肿瘤患者，通过正规、科学、合理的治疗来延长其生存期，改善生活质量。预防大于治疗，因此，笔者倡导大家养成良好的生活习惯，对癌症相关内容形成正确的认知，做好一级预防，这才是预防癌症的最有效且经济的手段。

    具体说来，癌症的一级预防措施包括——

    在多种恶性肿瘤中，肺癌的发病率相对较高，发病形势也比较严峻。临床确诊、死亡的肺癌患者，大约有超过85%以上与吸烟有关，包括主动吸烟、被动吸烟。烟草中包括超过4000余种有害物质，其中致癌物质会长时间刺激支气管黏膜，使得支气管上皮出现癌变情况。也有人认为，年轻人抽烟损害比较低，其实这只是因为年轻人的抽烟年限短，抽烟的损害是慢慢积累的。此外，吸烟还被证实与心脑血管疾病、直肠癌、胰腺癌等多种重大疾病相关。因此，我们提倡戒烟，远离二手烟甚至三手烟。

    越来越多的研究显示 ......