涌泉穴
![](/images/paper/1671-4954/202307/38-1-l.jpg)
涌泉,经穴名。出自《灵枢·本输》,别名地冲、足心,属足少阴肾经。定位
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。功能主治
开窍苏厥,滋肾清热,降逆通络。现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等,为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。日常保健
1.用拇指腹从足跟向足尖方向推搓涌泉穴,称推涌泉。推100~500次,搓到脚心发热为止。推涌泉能引火归元,退虚热,主要用于五心烦热、烦躁不安等症。
2.用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾,调整内脏功能;可预防感冒,降低血压,治眩晕、失眠;又可使中老年人步履轻捷、足胫强健,并可促进睡眠,使大小便通畅。
3.高血压患者,可以取吴茱萸 20~30克,研末,用醋调成糊状,睡前敷贴于雙侧涌泉穴,早晨起来除去。一般敷完12~24小时后血压开始下降,患者会自觉症状减轻。, http://www.100md.com