慢性咽炎患者要改掉坏习惯

    慢性咽炎是很常见的疾病，但很多人根本不把它当病，认为忍忍就过去了。其实，慢性咽炎不仅会造成咽部不适，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其他系统，建议大家尽早接受系统治疗。

    考虑到一些不良生活习惯是导致慢性咽炎的主要“帮凶”，所以患者在接受治疗的同时，要做到以下几点——

    戒烟 长期吸烟不仅可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能，还能使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞支气管。

    忌刺激性饮食 有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激性食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部黏膜经常处于充血状态，会加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除。

    用鼻呼吸 鼻腔不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次黏附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用 ......