张竹华

    而实际上，虽然药物、手术等治疗可以帮助控制冠心病的病情，但是并不能完全解决患者的根本问题，还会给家庭带来沉重的经济负担。《2020冠心病患者生存质量调查报告》显示，72%的冠心病患者在经过治疗后仍然存在着胸闷、胸痛、心悸、心慌乏力等不适症状；由于胸痛、胸部压榨感和心绞痛的影响，约40%患者表示剧烈运动(如游泳或打球)会受到影响，约37%患者表示在提起或移动重物时会受到影响；约有43%的患者面临焦虑的困扰；约53%患者都不同程度上需要他人照顾。因此，坚持健康的生活方式，预防冠心病的发生，才是降低人群疾病负担的根本办法。戒烟

    吸烟是冠心病的重要危险因素之一，与冠心病的发生和发展密切相关。吸烟可以引起血管内皮损伤和炎症反应，促进动脉粥样硬化的形成；吸烟会导致血管收缩和血小板聚集，增加血栓形成的风险；吸烟还会降低高密度脂蛋白胆固醇(“好”胆固醇)水平，增加低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的氧化程度，加速动脉粥样硬化的进展，这些都为冠心病的发生提供了“土壤”。研究显示，吸烟者相对于非吸烟者，患冠心病的风险增加2～4倍；吸烟者罹患冠心病的年龄较早，且冠心病的死亡率更高。因此，戒烟是预防冠心病的基础和必要措施之一。

    戒烟是一个具有挑战性的过程，以下方法可以帮助您成功戒烟：确定戒烟的动机和目标，并坚定地下定决心 ......