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《《家庭医药·快乐养生》》
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2008年第10期
编号:
11752681
留点空白
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2008年10月1日
《家庭医药·快乐养生》
2008年第10期
她是炙手可热的电台节目主持人,除了分内的工作,还有数不清的听众来电和来函要处理,真是忙透了。可就是这个忙透了的她,每月一定抽出一整天时间去“做一棵白菜”!
事情是这样的:她让自己躺在床上,把呼吸调到最细最慢,身体纹丝不动,屏弃一切思想意识,只把自己想象成一颗白菜,安静、简单、干净,在那里水灵灵地慢悠悠地生长。当然,一整天时间呢,渴了,她就喝几口矿泉水;饿了,她就吃几块饼干 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1671-4954A/2008/10/20.htm
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