《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学著作，其内容博大精深，在摄生颐养方面，载述了许多至理名言，经常被后人反复引用，并被视为座右铭……

    黄帝……乃问于天师(岐伯)曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

    岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也 ......