常听人说“生命在于运动”，越来越多的人开始意识到运动的重要性，运动不但减去了身体多余的脂肪，还强健了人体各个器官功能。不过，也许你不知道，很多人的衰老首先是从大脑开始的。

    美国科学家做了一个有趣的试验：他们将75位年龄在80岁以上的老人分为3组——天生勤于思考组、思维迟钝组和受人监督组。实验结果显示，天生勤于思考组的老人的血压、记忆力和寿命都达到最佳指标。三年后，勤于思考组的老人都还活着，思维迟钝组死亡率为12.5%，而受人监督组有37.5%的人已经死亡。由此可见，勤于思考、有所追求，是人们健康长寿的重要因素。以下6招，有助于健脑，让您保持头脑清醒，充满活力。

    第一招

    跳舞

    有些人运动能力弱于其他人，除了身体条件之外，还因为他们不善于用左脑，不容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力 ......