在“人生七十古来稀”的古代，药王孙思邈活了102岁，其长寿心得必有过人之处。事实上，孙思邈年少时体弱多病，后来因病学医。相传，在长期行医之中，孙思邈总结并身体力行一套养生功法，主要内容如下：

    ◆发常梳

    将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始上扫，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常做这个动作，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。

    ◆目常运

    合眼，然后用力睁开眼，眼珠打转；搓手36下，将发热的掌心敷上眼部，顺时针转动，再逆时针转 ......