酒后，请远离桑拿
有的人在宴请亲朋好友后，喜欢借着酒兴去洗浴中心泡热水澡、洗桑拿，以为这样更能体现自己的热情。殊不知，这样做很容易导致突发性疾病发生，严重的很可能危及生命。
桑拿，起源于芬兰，又称为“芬兰浴”，它通过连续几次的冷热交替来扩张皮肤血管，改善血液循环，具有清洁皮肤、疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效。但桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢显著加快，皮下的血管扩张，皮肤血流量比平时增加3～5倍，回心血流量也显著增多，这样势必会加重心脏的负担。洗过桑拿的人都有这样的体验：洗桑拿时被湿热的水蒸气包围着，没过多久就会喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小而密闭，空气不流通，湿度大，随着屋内空气含氧量的逐渐下降，即使是身体健康的人待久了也会感到胸闷气短，呼吸不畅。
患有高血压、心脏病等疾病的人，不适合洗桑拿，因为高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，血压波动加大，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负，容易出现意外。癫痫患者洗桑拿可能因内环境紊乱而导致癫痫发作；孕妇洗桑拿容易因大脑缺氧而引起晕厥，严重者可能流产；皮肤病患者可能在湿热环境下形成新的破溃点，甚至发生感染。因此，上述人群都不适合洗桑拿。
此外，过度劳累或饥饿时也不要洗桑拿。因为人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。有人说，洗桑拿有助于醒酒，其实这是错误的认识。酒足饭饱后洗桑拿，会使血液大量流向皮肤，影响消化功能。同时，人体内储存的葡萄糖会在这个过程中被消耗掉，血糖浓度会大幅度下降。酒精还会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖贮备的恢复。大量饮酒时，脑神经系统的支配功能会严重下降，再加上大量的出汗和微循环加剧，有造成休克的危险。
(作者为湖南省安乡县卫生局副主任医师), http://www.100md.com(江远明)
桑拿，起源于芬兰，又称为“芬兰浴”，它通过连续几次的冷热交替来扩张皮肤血管，改善血液循环，具有清洁皮肤、疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效。但桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢显著加快，皮下的血管扩张，皮肤血流量比平时增加3～5倍，回心血流量也显著增多，这样势必会加重心脏的负担。洗过桑拿的人都有这样的体验：洗桑拿时被湿热的水蒸气包围着，没过多久就会喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小而密闭，空气不流通，湿度大，随着屋内空气含氧量的逐渐下降，即使是身体健康的人待久了也会感到胸闷气短，呼吸不畅。
患有高血压、心脏病等疾病的人，不适合洗桑拿，因为高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，血压波动加大，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负，容易出现意外。癫痫患者洗桑拿可能因内环境紊乱而导致癫痫发作；孕妇洗桑拿容易因大脑缺氧而引起晕厥，严重者可能流产；皮肤病患者可能在湿热环境下形成新的破溃点，甚至发生感染。因此，上述人群都不适合洗桑拿。
此外，过度劳累或饥饿时也不要洗桑拿。因为人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。有人说，洗桑拿有助于醒酒，其实这是错误的认识。酒足饭饱后洗桑拿，会使血液大量流向皮肤，影响消化功能。同时，人体内储存的葡萄糖会在这个过程中被消耗掉，血糖浓度会大幅度下降。酒精还会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖贮备的恢复。大量饮酒时，脑神经系统的支配功能会严重下降，再加上大量的出汗和微循环加剧，有造成休克的危险。
(作者为湖南省安乡县卫生局副主任医师), http://www.100md.com(江远明)