在《射雕英雄传》中有个老顽童周伯通。他整天嘻嘻哈哈，无忧无虑，贪玩好动，而且身体健硕，寿高近百岁。金庸笔下这个虚构的人物，恐怕让不少现代老人羡慕不已吧?

    著名经济学家于光远曾经说过：“人之初，性本玩。”其实，贪玩是孩子们的天性，但并不是孩子们的“专利”，老年人若能“贪玩”且“善玩”，则对身心健康十分有益，也是养生保健的好方法。

    老年朋友们，不妨重新拾起曾经的童年游戏，滚铁环、跳皮筋、打陀螺、踢毽子、丢沙包……当一个从游戏中找回快乐和健康的现代老顽童。

    生命在于运动，这是多数人都知道的道理。但很多老年人被传统观念束缚，认为老人要沉稳持重，喜怒不形于色。即使参加文体活动，也仅限于练练太极、打打门球这类典型的老年运动，不免给人老态龙钟、缺乏生气之感。

    反观生活中那些充满活力的“老顽童”，他们虽已进入老年，银须白发，却童心未泯。他们诙谐幽默，乐观自在、嬉戏玩耍，和青年及幼儿打闹逗趣，广交朋友，保持着令人羡慕的青春活力。

    可见，老年人不光要运动，还要快乐地运动!单纯的运动虽然可以活动活动筋骨，使关节灵活、肌肉有力、血管富有弹性，保持健康的体重，却不一定能愉悦身心。

    那怎样的运动才能既锻炼身体，又愉悦身心呢?非游戏莫属。

    心不老，身才能不老。滚铁环、跳皮筋、打陀螺、踢毽子、丢沙包……这些已经渐渐淡出人们视野的童年游戏 ......