中医经典名著《黄帝内经》早就提出“三分治，七分养”的观念，意思是说，在疾病的康复过程中，除了医疗所起的作用，身体的恢复更多地依赖于患者的自我调养。

    那么，“七分养”究竟养些什么?

    第一养：心情

    我们的心境要像水一样，清洁、干净、平静，不要被七情六欲充满。心境保持平和。珍馐百味。吃两盘就饱；衣装百件，穿两件就暖；广厦千间，只睡一屋一床；少欲无为，才能身心自在。

    第二养：形态

    不要自作病相。不要让人觉得你病歪歪，或者精神不振的样子；也不要装病让别人同情照顾你 ......