秋季养生茶
清心去火养生茶
原料:苦丁、百合、金银花、菊花各6克。
做法:将四者加入300毫升开水中浸泡10分钟。
功效:清肺热、去火,化痰解毒,安神静心。
萝卜茶
原料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。
做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
姜苏茶
原料:生姜、苏叶各3克。
做法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用水冲泡10分钟代茶饮用。
功效:有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
沙参大枣茶
原料:沙参15克,大枣5枚。
做法:将二者加入沸开水中,加盖浸泡15分钟饮用。
功效:有养阴生津之功。
银耳茶
原料:银耳、冰糖各20克,茶叶5克。
做法:先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:有滋阴降火,润肺止咳之功。适用于阴虚咳嗽。
桔红茶
原料:桔红3～6克,绿茶5克。
做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
功效:有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
天麦冬茶
原料:天冬、麦冬各12克。
做法:将二者加入开水300毫升中浸泡10分钟,弃渣喝茶。
功效:有养阴生津、清肺降火之功。, 百拇医药(本刊资料库)
原料:苦丁、百合、金银花、菊花各6克。
做法:将四者加入300毫升开水中浸泡10分钟。
功效:清肺热、去火,化痰解毒,安神静心。
萝卜茶
原料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。
做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
姜苏茶
原料:生姜、苏叶各3克。
做法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用水冲泡10分钟代茶饮用。
功效:有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
沙参大枣茶
原料:沙参15克,大枣5枚。
做法:将二者加入沸开水中,加盖浸泡15分钟饮用。
功效:有养阴生津之功。
银耳茶
原料:银耳、冰糖各20克,茶叶5克。
做法:先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:有滋阴降火,润肺止咳之功。适用于阴虚咳嗽。
桔红茶
原料:桔红3～6克,绿茶5克。
做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
功效:有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
天麦冬茶
原料:天冬、麦冬各12克。
做法:将二者加入开水300毫升中浸泡10分钟,弃渣喝茶。
功效:有养阴生津、清肺降火之功。, 百拇医药(本刊资料库)