戴光强和他的“6好养生法”
他是专家,早年毕业于原北京医学院(现北京大学医学部),多年从事医学临床、教学、卫生管理和健康保健工作;他是官员,曾经担任安徽省卫生厅厅长,主管一省卫生工作;他还是知名健康知识教育普及者,常年从事医药健康科普教育讲座,深受社会各界的欢迎和好评,被称为“最亲民的保健大使”。他就是本期快乐代言人——2009年3月的一天,由芜湖市委宣传部、芜湖市文明办主办的“中江大讲堂”继续开讲。“保健大使”戴光强教授为芜湖市民演讲了主题为“生活保健化、保健生活化”系列讲座之一《脂肪肝的预防与胆固醇面面观》。
当天上午,很多市民早早来到讲座现场,其中有白发苍苍的老者,也有中青年人。讲座现场,戴教授用生动真实的案例和一系列调查数据,深入浅出地讲解了有关脂肪肝和胆固醇的医学知识,以及脂肪肝防治方法。
39岁的张老师问道:“人到中年,工作压力大,精神负担重,请问中年人在保健养生方面要注意些什么?”
戴教授:“中年人的保健关键在‘6好’, ‘喝好、吃好、运动好、睡眠好、补好、心态好’。如果能做到这‘6好’,中年保健就能做好。”
王先生:“预防脂肪肝对年轻人也适用吗?”
戴教授:“当然适用。人在30~35岁以后身体会走下坡路。提前掌握保健知识,提高身体健康水平 ......
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