血液是构成并维持人体生命活动的基本物质之一。女性要经历月经、胎孕、产育以及哺乳等容易耗损血液的时期，机体相对容易处于血分不足的状态。所以，女性养生保健首先应重视保养气血。正如《妇人大全良方》中所说“妇人以血为基本”，气旺血足，女性才能保持健康美丽。耗血过多或补血不足，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟等；严重时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

    女性要想保持健康之躯和靓丽容颜 ......