耳廓推拿保健3法
耳廓推拿疗法,古代早有记载,如掩耳法、鸣天鼓、摩耳轮等。唐代《外台秘要》中记载的耳功法,明确提出用左手绕头顶,握右耳尖向上提拉15次,右手同法交替,每日早晚各一1次。耳部穴位对应全身脏腑器官的经络,刺激某耳穴能调整与其相对应的部位。推拿耳廓可采取以下方法:
搓耳门
以大鱼际(手掌内侧大拇指根部)紧贴在耳门穴前,从耳上根(耳上角率骨穴)按摩到耳垂20次,有降热散淤的功能。
搓耳上角
以小鱼际(手掌内侧小指根部)紧贴耳上根,前后揉搓20次,有疏通气血的作用。
捏揉耳廓
以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。发现痛点或结点表示对应的器官或肢体有病变,多多捏揉可治病。若痛、结点消失,说明局部病变痊愈。还可用绿豆或仁丹等一粒,粘在一小方块橡皮膏上对准痛点贴上,并用手捏压,即耳穴压丸法。, 百拇医药(张 果)
搓耳门
以大鱼际(手掌内侧大拇指根部)紧贴在耳门穴前,从耳上根(耳上角率骨穴)按摩到耳垂20次,有降热散淤的功能。
搓耳上角
以小鱼际(手掌内侧小指根部)紧贴耳上根,前后揉搓20次,有疏通气血的作用。
捏揉耳廓
以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。发现痛点或结点表示对应的器官或肢体有病变,多多捏揉可治病。若痛、结点消失,说明局部病变痊愈。还可用绿豆或仁丹等一粒,粘在一小方块橡皮膏上对准痛点贴上,并用手捏压,即耳穴压丸法。, 百拇医药(张 果)