运动时,如何选择服饰
老年人运动时,其动作比中青年人缓慢,所以服装款式应宽松大方,易于穿脱。对老人而言,对开襟的上衣比套头穿的合适,拉链比纽扣方便。采用封闭式的衣领,不但能保暖,还起到保护颈椎的作用。挖袖、不过膝的短裙都不适合老年人,不仅不大方,不美观,更重要的是对老年人的肩关节、膝关节不利,天气变化易被风寒湿侵袭而引发关节炎症。
老年服装的质量要讲究些,冬天要选择暖、软、轻的棉、羊毛、驼毛、羽绒等服装。天然织物保暖性好,对人的皮肤有亲和性而无刺激性。因为天然织物暖和、柔软、轻便,所以不会影响老年人周身气血的流畅和手足的活动。
夏天要选择吸湿性、散热性好的服装,有利于散热排汗、防暑降温。尼龙、化纤不透气,又会产生静电,极易引起痱子,引发皮肤瘙痒症。特别要强调的是:内衣、内裤的面料一定要用天然织物,才有利于健康。
老年人不宜穿高跟鞋,以免重心不稳扭伤脚踝关节,甚至摔倒发生骨折。以厚平跟、坡跟鞋为宜,鞋面要柔软,羊皮、软牛皮、毛绒、布面都可以。鞋体合脚,不宜过窄,否则会引起鸡眼等脚病,影响行走。, http://www.100md.com(杨春伟)
老年服装的质量要讲究些,冬天要选择暖、软、轻的棉、羊毛、驼毛、羽绒等服装。天然织物保暖性好,对人的皮肤有亲和性而无刺激性。因为天然织物暖和、柔软、轻便,所以不会影响老年人周身气血的流畅和手足的活动。
夏天要选择吸湿性、散热性好的服装,有利于散热排汗、防暑降温。尼龙、化纤不透气,又会产生静电,极易引起痱子,引发皮肤瘙痒症。特别要强调的是:内衣、内裤的面料一定要用天然织物,才有利于健康。
老年人不宜穿高跟鞋,以免重心不稳扭伤脚踝关节,甚至摔倒发生骨折。以厚平跟、坡跟鞋为宜,鞋面要柔软,羊皮、软牛皮、毛绒、布面都可以。鞋体合脚,不宜过窄,否则会引起鸡眼等脚病,影响行走。, http://www.100md.com(杨春伟)