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编号:11866779
健康身心学会“放”
http://www.100md.com 2010年2月1日 《家庭医药·快乐养生》 2010年第2期
     放声大笑——乐观幽默,笑对人生,天天乐呵呵,事事笑眯眯,无愁一身轻。

    放开脚步——健康始于足下。常游山玩水,强身健体。

    放身求乐——放开手脚,广求乐趣,不放荡无羁、纵情声色,把身心调整到“安适”的境界,“知足常乐”。

    放手济世——仁者寿,乐者健,多为别人着想,乐善好施,建立良好的人际关系。

    放下身价——退休后,心理上应自我调适,坦然面对现实,自我“掉价”,安然当个平民百姓,无怨无悔。

    放开心胸——胸怀开阔,达观进取,不要把芝麻绿豆琐事惦记于心,自寻烦恼。

    放眼世界——想得开,看得远,以大局为重,不为个人眼前荣辱利害而斤斤计较。

    放心自在——遇事但求尽心尽力,也就心安理得、逍遥自在了。, 百拇医药(王兹尼)