我国古代伟大的医学家李时珍在《本草纲目》中提出“脑为元神之府”,就是说脑是人体精神思维活动所居之处。“脑”是一个特殊器官,它既是身体的一部分,更是与精神、思维密不可分的重要器官,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都离不开脑的作用,老人养生应以脑为本,脑清体健才是真正的健康老人。

    说到健脑方法,大体有以下几个方面:

    节欲藏精

    脑为髓海,肾主精生髓。肾精充足则髓海充实,所以节欲藏精可以健脑。节制性欲,可以蓄养人的精气神,有利于健脑安神。倘若性生活放纵,则会导致脑力虚亏,严重者甚至还会导致神智性障碍 ......