养生谚语说运动(二)
养生谚语很多,涉及各个方面,包括食疗、食补、保健、运动等。以下是运动养生方面的谚语,反映出运动在养生保健中的重要性。
站比坐好,走比站好,跑比走好。
两步一吸,三步一呼;吸不张口,呼不闭口。
夏天跑步阳气升,冬天跑步阴气出。
跑步踢腿,益寿延年。
雾中晨跑,自寻烦恼。
美在常运动,健康不得病。
青春常驻,健美常随。
水停百日生毒,人停百日生病。
一生武为友,能活九十九。
打套太极拳,赛过活神仙。
跑步打拳舞剑,健康要靠锻炼。
打拳击剑,寿增一半。
打拳练身,打坐养性。
手舞足蹈,九十不老。
一天舞几舞,长命九十五。
天天舞几舞,长寿晚入土。
树大全凭根足,人壮全凭脚健。
饭后散步,不进药铺。
饭后多溜溜,不长富裕肉。
好饭不要过分饱,饭后小动不要跑。, http://www.100md.com(春 春)
站比坐好,走比站好,跑比走好。
两步一吸,三步一呼;吸不张口,呼不闭口。
夏天跑步阳气升,冬天跑步阴气出。
跑步踢腿,益寿延年。
雾中晨跑,自寻烦恼。
美在常运动,健康不得病。
青春常驻,健美常随。
水停百日生毒,人停百日生病。
一生武为友,能活九十九。
打套太极拳,赛过活神仙。
跑步打拳舞剑,健康要靠锻炼。
打拳击剑,寿增一半。
打拳练身,打坐养性。
手舞足蹈,九十不老。
一天舞几舞,长命九十五。
天天舞几舞,长寿晚入土。
树大全凭根足,人壮全凭脚健。
饭后散步,不进药铺。
饭后多溜溜,不长富裕肉。
好饭不要过分饱,饭后小动不要跑。, http://www.100md.com(春 春)
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