无名指戴戒指可调整激素分泌

    有人戏称婚戒是“人体荷尔蒙分泌促进器”,其实不无道理。无名指上有一条叫做三焦经的经络,它是调整人体激素分泌的主要通道。日本医学界手疗专家发现,将戒指戴在无名指上,可长期对该经穴起到按摩和刺激作用。

    久坐族穿软底鞋可减少腰椎损害

    如果有足够的办公空间,最好在办公室里放上一双软底鞋,这种习惯可以保障腰椎少受损害。

    每天在办公室里坐着,腰椎承受了巨大的压力。而穿着硬底的高跟鞋走来走去的时候,硬底鞋会将鞋跟敲打路面引起的冲击波传递到骨骼,常常加重腰背疼痛,对腰椎的损害很大。一般来说,鞋跟高度每增加1厘米,腰椎的后伸及腰肌的收缩就会成倍增加,腰痛的机会就会越来越大,尤其是对一些腰椎本身有病的人,伤害更大。对此,专家建议在办公室里换上软底鞋,以减少腰椎损害。

    70岁以上老人适度肥胖可延寿

    日前《美国老年学会杂志》发表的研究报告显示,70岁以上的老年人没有太多理由要减肥,只要不是久坐,稍胖还有助于长寿 ......