大家都知道,洗热水澡能够缓解疲劳。可假如告诉你,在洗澡时做点“小动作”,不但可以加速缓解疲劳的程度,还可以解决身体上的一些小问题。你是不是想立即试试呢?

    搓脸

    多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒1次为宜,搓脸3～5下,每次不少于3分钟就可以了 ......