父亲的“闲”字养生经
父亲今年八十多了,精神矍铄,还下地干农活。根据我的观察,他健康、长寿的诀窍,我总结了一个“闲”字——心闲手不闲。
手脚不闲着。父亲是个农民,干了一辈子庄稼活,他说:“一个人闲着,身体就出毛病。”“那你干点什么?”“我有鸟有花。”看我愣住了,他笑着一指院子里的老黄牛:“那就是我的‘鸟’,院子外头的菜就是我养的‘花’。”
农闲时节,他也闲不住。每次我回家,天不亮就见他起来,调鸡食喂鸡,给老牛饮水,蹲在菜园子里施肥除草浇水。夏天,他让牛拉着小车去村外,让牛吃草,他打牛草。
父亲有个口头禅:“少管闲事。”他常劝母亲:孩子们大了,该操心的时候,我们操过了。不该管的闲事,别管。我们姊妹四个,生活中也时常遇到一些不如意的事情。有时母亲担心得都睡不好觉。父亲看见,会说:“孩子们的事,就当眼瞎了,耳聋了,才是本事。”遇到天涝、天旱,母亲愁得直看天。父亲笑话她:“愁那些老母鸡不长奶子。”父亲常说,要想身体好,肚子要有空,脑子更要有空。
父亲和母亲有个好习惯,天不亮就起来拉呱。有事说出来,不存在肚子里。父亲从小就嘱咐我们:“好饭不能多吃,歹饭不能不吃,烦心事不能装在肚子里,饭也不能填得满满的,要让它闲着点空。”
父亲还说:“这些道理不新鲜,不难懂,不难记,难的是做。难做到的是自己管住自己。”
编者:作者父亲的经历告诉我们,人到老年,适当地做一些农活其实也是锻炼身体的方法之一。另外,手不闲,心要闲,“天下本无事,庸人自扰之”,心无挂碍,恬淡虚无,是我们一辈子都应该追求的心境和状态,唯有如此,才能保持身心的健康。, 百拇医药(官旭峰)
手脚不闲着。父亲是个农民,干了一辈子庄稼活,他说:“一个人闲着,身体就出毛病。”“那你干点什么?”“我有鸟有花。”看我愣住了,他笑着一指院子里的老黄牛:“那就是我的‘鸟’,院子外头的菜就是我养的‘花’。”
农闲时节,他也闲不住。每次我回家,天不亮就见他起来,调鸡食喂鸡,给老牛饮水,蹲在菜园子里施肥除草浇水。夏天,他让牛拉着小车去村外,让牛吃草,他打牛草。
父亲有个口头禅:“少管闲事。”他常劝母亲:孩子们大了,该操心的时候,我们操过了。不该管的闲事,别管。我们姊妹四个,生活中也时常遇到一些不如意的事情。有时母亲担心得都睡不好觉。父亲看见,会说:“孩子们的事,就当眼瞎了,耳聋了,才是本事。”遇到天涝、天旱,母亲愁得直看天。父亲笑话她:“愁那些老母鸡不长奶子。”父亲常说,要想身体好,肚子要有空,脑子更要有空。
父亲和母亲有个好习惯,天不亮就起来拉呱。有事说出来,不存在肚子里。父亲从小就嘱咐我们:“好饭不能多吃,歹饭不能不吃,烦心事不能装在肚子里,饭也不能填得满满的,要让它闲着点空。”
父亲还说:“这些道理不新鲜,不难懂,不难记,难的是做。难做到的是自己管住自己。”
编者:作者父亲的经历告诉我们,人到老年,适当地做一些农活其实也是锻炼身体的方法之一。另外,手不闲,心要闲,“天下本无事,庸人自扰之”,心无挂碍,恬淡虚无,是我们一辈子都应该追求的心境和状态,唯有如此,才能保持身心的健康。, 百拇医药(官旭峰)