天凉好个秋,秋天气候干燥,需要多吃一些去燥平补的食品。同时,秋天是一个收获的季节,用在这个季节收获的食物来进补身体,可说是上天赐给人们的恩泽。本期排行榜,为您揭晓最适合秋季进补的6种食物。

    NO.1

    山药

    推荐指数:★★★★★

    推荐理由:山药为常用药食同源之佳品,性平,味甘,具有“补而不燥、滋而不腻”的特点,特别适合秋季食用 ......