老年人也要抹防晒霜

    据美国《预防》杂志报道,日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因,因此有必要阻隔紫外线的照射。美国加州大学医学系皮肤病学教授塞思•马塔拉索博士建议,每天使用全效防晒霜是首选的方法。

    女性适度八卦 有益心理健康

    一项调查表明,普通女性保守秘密的时间不会超过两天。“女人爱八卦,其实是与女人爱唠叨、爱小众聚集等特点一脉相承的,而且这点从小女孩时代就已开始了,读小学低年级的小姐妹就可能已开始‘八卦’的人生。”心理专家指出,通常而言,只要八卦得适当、不过火,的确对女人心理健康有好处。

    男性因顾及“高大全”形象,往往不屑于公开与女性热烈“开八”,但他们与同性相处或独处时,却也往往相当八卦。“总而言之,无论男女,都有通过八卦来获得愉悦的本能,恰如其分就没什么可指责。”

    奇异果(弥猴桃)防便秘

    解决便秘的方法很多,专家推荐“奇异果疗法”——每天两颗奇异果。香港大学医学院近期针对奇异果中膳食纤维改善中国便秘病患肠道效应进行专项研究。结果显示,每天食用2颗奇异果,连续4周,约54.5%的受试者整体排便状况明显改善,包括每周自然完全排便次数由平均每周2.2次增至4.4次,同时粪便停留于肠道的时间缩短,幅度达27% ......