古典文学名著《红楼梦》中涉及医学养生保健的篇章很多,其中对老寿星贾母的养生着墨颇多,其方法也很值得今人借鉴。

    贾母原是侯门世家小姐,后来成为贾家创业人物——荣国公的儿媳妇,是个见过世面、享尽荣华富贵的人。首先,贾母虽然养尊处优多年,却不是整天待在家中等着发福长膘。她很注意散步和游玩,她说散步是“疏散疏散筋骨”,常说“我是极爱快乐的” ......