家人时常提醒我:人到中年,身体是最重要的,工作不能再像年轻时候那样拼命了,现在最重要的是保养身体,只有身体好,才有幸福可言。我想也是这样,人奋斗了几十年,就是为了追求更美好的生活,如果没有好的身体,怎么享受生活、享受幸福呢?我开始慢慢注意起来,久而久之,形成了养生的习惯。总结起来,就是我的养生“三字经”。

    常锻炼 ......