自制养生茶
◎糙米茶
材料:茶叶8克,糙米45克,白糖适量。
做法:将茶叶加入适量清水煮,煮好后去渣取出茶汁。糙米入锅煮至熟时,加入白糖与茶汁调匀即可饮用。
功效:消除疲劳。
◎草莓芝麻茶
材料:黑芝麻5克,草莓10颗,红茶2克,蜂蜜适量。
做法:黑芝麻放入锅中炒干,草莓捣烂成糊状。将黑芝麻放入锅中加入适量清水,与茶叶一起煮10分钟,加入草莓与蜂蜜调匀饮用。
功效:养颜乌发。
◎炒麦芽茶
材料:炒麦芽25克,茶叶5克。
做法:将炒过的麦芽与茶叶一起放入杯中,加入沸水冲泡10分钟即可饮用。
功效:助消化,改善食欲不振。
◎陈皮茶
材料:陈皮12克,绿茶叶6克。
做法:将陈皮与绿茶放入锅中,加入清水煎煮。煮沸后即可饮用。
功效:消滞健胃,提神醒脑。可治头晕目眩、消化不良。, 百拇医药(本刊资料库)
材料:茶叶8克,糙米45克,白糖适量。
做法:将茶叶加入适量清水煮,煮好后去渣取出茶汁。糙米入锅煮至熟时,加入白糖与茶汁调匀即可饮用。
功效:消除疲劳。
◎草莓芝麻茶
材料:黑芝麻5克,草莓10颗,红茶2克,蜂蜜适量。
做法:黑芝麻放入锅中炒干,草莓捣烂成糊状。将黑芝麻放入锅中加入适量清水,与茶叶一起煮10分钟,加入草莓与蜂蜜调匀饮用。
功效:养颜乌发。
◎炒麦芽茶
材料:炒麦芽25克,茶叶5克。
做法:将炒过的麦芽与茶叶一起放入杯中,加入沸水冲泡10分钟即可饮用。
功效:助消化,改善食欲不振。
◎陈皮茶
材料:陈皮12克,绿茶叶6克。
做法:将陈皮与绿茶放入锅中,加入清水煎煮。煮沸后即可饮用。
功效:消滞健胃,提神醒脑。可治头晕目眩、消化不良。, 百拇医药(本刊资料库)